Redno pitje vode je zelo pomembno za vaše zdravje. Toda po nekaj kozarcih se vam bo morda okus zdel nekoliko dolgočasen, kaj šele po osmih! Čeprav mnogi ne marajo pitja navadne vode, drugi iščejo malo dodatnega okusa. Kaj lahko storite, če želite spiti nekaj drugačnega, ne da bi se vrnili k sladkim gaziranim pijačam ali drugim pijačam?Gazirana vodamorda je točno to, kar iščete.

Kaj je sodavica?

Gazirana voda Pogosto znana kot gazirana voda. Gazirana voda je v bistvu navadna voda, pomešana z ogljikovim dioksidom, ki pijači doda osvežujoč, mehurčkast občutek. Zaradi tega postane gazirana pijača.

Prednosti pitja gazirane vode

Izboljšajte prebavo

Gazirana voda je koristna tudi zato, ker lahko izboljša prebavo. To stori tako, da izboljša vašo sposobnost požiranja. Na primer, ena študija je pokazala, da gazirana voda bolj kot katera koli druga pijača spodbuja živce, potrebne za prehranjevanje. Druga študija je pokazala, da je večina udeležencev, ki so čutili potrebo po odkašljanju, občutila največje olajšanje pri pitju gazirane vode.

Poleg tega bi lahko gazirana voda pozitivno vplivala na odvajanje blata, zlasti pri tistih, ki trpijo zaradi zaprtja. Raziskovalci menijo tudi, da bi gazirana voda lahko zmanjšala resnost drugih simptomov prebavnih motenj, kot so bolečine v želodcu.

Izgubite težo

Morda najpomembnejša zdravstvena korist pitja gazirane vode je dejstvo, da vam lahko pomaga pri izgubi teže. To pa zato, ker vas lahko pijača bolj nasiti kot navadna voda. Poleg tega raziskave kažejo, da gazirana voda sili hrano, da dlje časa ostane v želodcu, s čimer se počutite site. Bolj ko se počutite siti, manj boste čutili potrebo po hrani. Če boste jedli manj, boste hitreje shujšali.

Ostanite bolj hidrirani čez dan

To se morda zdi precej očitno, vendar je vredno omeniti. Pitje gazirane vode vam lahko pomaga, da ostanete bolj hidrirani čez dan. Mnogi ljudje menijo, da je gazirana voda boljšega okusa in jo je lažje piti kot navadno vodo iz pipe ali izvirsko vodo. Vendar pa ima gazirana voda enake zdravstvene koristi kot izvirska voda, saj bo vaše telo ohranjala hidrirano. Torej, s pitjem gazirane vode obstaja večja verjetnost, da boste ostali hidrirani čez dan.

Ko si zaželite gazirane pijače, se vam zdi odhod v trgovino, da bi potešili svojo željo, zastrašujoča naloga. Če pa imate doma avtomat za gazirano vodo, se vam ni treba toliko truditi, saj lahko preprosto naredite veliko količino gazirane vode. Aparat za gazirano vodo/gazirano vodo Aquatalvam lahko pomaga uresničiti sanje.